痘痘一直以来是许多青少年的心头苦,由于痘痘是痘期荷尔蒙转变时,常见的现象,所以皮肤科医师对于痘痘的治疗,多著重于避免病变恶化,以及新痘痘的产生,在痘期几年后,症状就会渐渐好转,然而,满脸痘痘可能会影响个人自信,留下痘疤,因此,正值痘期的年轻人们可以多考虑以下6种抗痘撇步,来维持好面孔。

1.皮肤清洁保养

(1)挑选适合自己肤质的洗面乳,例如油性皮肤与敏感性皮肤所用的洁颜产品就与乾性皮肤不同,洗脸次数1天2次即可,勿过度清洗脸部,并且对于痘痘肌,应轻柔地洗脸,以免刺激皮肤。

(2)洗脸后应马上做好保湿,除了保养皮肤之外,也能替皮肤锁住水分,长期下来,维持健康肌肤能抵抗细菌,并生成更多胶原蛋白。

(3)做足保湿后,再进行粉刺调理,可以减缓痘痘发炎时滋生细菌,也避免影响周围皮肤。

2.痘痘调理

(1)用温水热敷来舒缓痘痘,降低发炎反应。

(2)依医师指示,选择含水杨酸(Salicylic Acid)的抗痘产品,用棉棒上药,避免直接用手涂抹抗痘产品,出门时,也可以使用含水杨酸成分的遮瑕膏帮助遮盖痘痘。

(3)切勿用手抠、挤、搔痘痘,以免细菌感染。

3.使用过氧化苯产品

除了上述的水杨酸成分之外,过氧化苯(Benzoyl Peroxide)也能帮助抗痘,含有过氧化苯的产品可以深入毛孔杀菌,并减少皮脂分泌,防止痘痘、黑头粉刺、白头粉刺等发炎产生,但每个人体质不同,使用前别忘了谘询医师。

4.多用天然产品

停止使用过多化学製成、油性製成的产品,因为油性产品容易阻塞毛孔,恶化痘痘情况。

IRY至臻祛痘霜
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5.补充营养素

摄取以下营养素能改善皮肤健康,并降低发炎反应

(1)维生素A:动物肝脏、鱼肝油、绿色及黄色蔬菜。

(2)维生素C:浆果类、绿色蔬菜。

(3)维生素E:酪梨、深绿色叶菜类、种子、坚果类、全穀物产品、蛋黄、鱼、黄豆製品。

(4)Omega 3脂肪酸:深海鱼、鱼油、核桃。

IRY至臻祛痘霜蕴含天然发酵产物及石灰岩中提取的天然页岩油,适合痘痘肌肤,能缓解痘痘生长引起的不适感,疏通毛孔,清除毛孔中的油脂及角质。

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