分类：IRY护肤资讯

冬天皮肤最容易干裂、红肿，冬天常是皮肤出状况的季节，因为温度下降，抑制皮脂腺分泌，造成皮肤缺油、缺水。皮肤的角质层其实是一个很重要的屏障，若缺油、缺水，就会造成角质层屏障力下降，所以冬天一定要做好保湿。 哪些是容易出现冬季搔痒的族群？ 1.异位性皮肤炎患者 异位性皮肤炎的患者，本身角质层就缺乏一些元素，造成屏障力先天不足，因此患者在冬天的时候，可能需要更加强成乳霜状、甚至滋润度更强的保湿剂。 2.慢性疾病病患 糖尿病或是肾脏疾病的患者，因为身体本身就属于发炎状态，所以皮肤也容易因保湿度不足造成搔痒的现象。 3.本身皮肤敏感的人 皮肤上有很多雌激素的接受体，进入更年期、甚至快停经的妇女，因为本身雌激素下降，造成皮肤保护力下降，因此这类族群的病患一定要加强保湿，才不会有冬季痒疹的状况产生。 冬天皮肤的新陈代谢降低，汗水及油脂分泌减少，皮肤较容易失去水分的滋润，而变得干燥、脱屑、发痒，建议沐浴后立即使用乳液或保湿力强的产品锁住水分。同时避免等皮肤自然风干后才涂抺乳液，因皮肤在自然风干的过程中，会带走更多的水分。 应避免将毛衣直接穿在身上，以免造成皮肤刺激和过敏；尽量少穿尼龙、毛料材质，减少产生静电及出汗问题；减少泡澡、泡温泉次数，以防热水过分去除皮肤表面的皮脂，降低角质层的含水量，让皮肤变得又干又痒。 IRY新肌修护乳液,蕴含酵母提取物、大豆氨基酸类等活性成分，保湿滋润的同时，给予肌肤所需的营养和水分。搭配多种植物萃取，帮助提亮肤色，修护痘痘肌肤。 欢迎进入IRY官网，了解更多IRY品牌的护肤产品/IRY护肤资讯...

冬天的肌肤护理，最容易因为低温而显得特别干燥， 有的时候还会不明究理的发起痒来， 因此，对于冬肌的保养需求，除了要滋养、防护， 更需要多机能的保养重点。 冬天的肌肤，你最常有什麽徵状？是脸上出现紧绷现象？还是干燥的厉害？尤其是干性肌肤一整年都处于缺水状态，到了低温时，更常发生鼻头脱皮，让妆不服贴的困扰。 冬天的肌肤，因著温度变化、日夜温差而显得脆弱异常，如果最近你开始觉得皮肤总有浮粉的感觉，摸起来还有点僵硬感，那就表示，你的肌肤需要在冬季补充更多营养了。 首先，冬天肌肤会缺水，是含水量极低的空气，总在我们不注意的时候把皮肤中所含的水分给带走。 就因为冬天会加速细胞中水分的流失，让肌肤永远在渴水，就如同EstLauder训练经理邱羽君说的，不论气候干燥与否，肌肤含水量在稳定的环境中是可以保持最佳的状态；相反的，如果处于多变环境，肌肤适应力就会变差，连带就影响保水力了。 道理很简单，就像你一下在室内，一下又在室外，肌肤适应力在不断改变下，就会产生疲劳、变差的状况。而且温度每下降一度，肌肤皮脂分泌量也会跟著下降10％，一旦皮脂量分泌减少，间接肌肤及细胞保水力也会下降。Avon广告暨公关经理刘爱华就建议，为了让保湿效果更好，冬天可以高机能化妆水为肌肤打底，并增加保湿霜用量与频率。 另外，冬天最常出现的问题，还包括脱皮与脱屑，除了是因为肌肤角质层的含水量被干冷空气所蒸发外，皮肤科医师洪勖峰补充说道，肌肤整体含水度不足时，皮肤外观自然就会出现脱屑等临床徵状，当然还包括了需要更新的角质细胞，因为冬天所导致的代谢不良。 但是话说回来，角质细胞却能提供肌肤表皮层适时的防护作用，避免外在的刺激来伤害肌肤，并防止水分过分散失，然而干冷的冬季，肌肤新陈代谢会趋缓，堆积的老废角质会让肌肤变得粗糙，干性肌肤的人会在此时饱受干苦外，油性肌肤因为油脂停留在容易出油的地方过久，会产生氧化情况，反而让肌肤产生脱皮，不得不防。 老化，可能是你想不到的！其中干肌最容易伴随著老化了，日本桑丽卡研究室指出，时下90％以上的女性都曾面临肌肤干燥的问题，同时发现干肌容易引发鬆弛、纹理粗糙及细纹等多重老化问题。 当低温让脸部血液循环变慢，脸色就会晦暗?＃92;多，也会缺乏光泽，尤其当你的底妆随著气温愈来愈难维持，甚至细纹更加明显时，就要加紧保护冬肌了，因为干肌会让肌肤提前出现老态的。 这也说明，为何老化肌肤在冬天明显地既缺水、又缺油，冬天除了带走肌肤水分，还会带走油脂，失去油脂作为保护膜，很容易受到外界环境刺激而老化，肌肤也会失去活力而显疲惫。 25岁至35岁是女人保养最关键的10年，是影响肌肤日后老化速度的基础。此时，肌肤容易出现纹路，为了避免表情纹生成，保养时，可在眉头、眼尾与嘴角，适时按摩一番，尤其干肌更需要细心呵护。 除了在保养中加入轻柔的手势，冬天保养时建议使用保养品时，手心温热一番，可以帮助肌肤的吸收。 冬季保养有撇步 1.皂类产品去油力较强，会让冬肌出现干燥的警讯，比如紧绷与干痒。尤其过热的水会让肌肤更显干燥！ 2.冬肌使用乳霜质地已足够，若肌肤真的过于干燥，可以将乳霜厚厚涂在脸上一层，稍作停留后再将多馀的乳霜擦掉，也可以取代面膜的保养方式。 3.黯淡的肌肤就缺乏光泽，要注意角质更新，别让脸庞堆积粗糙的角质才是。一星期一次的去角质工作可以帮助肌肤大扫除，也能加强之后保养的吸收。 4.身体的肌肤也需要呵护，沐浴后趁著水气，均匀地为全身涂上乳液，滋润保护肌肤，更能预防冬季好发的肌肤问题。 5.觉得脸部干燥时，就是该去角质的前兆，但请视肌肤状况去角质，必要时针对局部就可以了。 6.完整的保溼应该从清洁开始，彻底做好，肌肤保养才能显著。因此，不同肤质的人请在冬季更新自己的清洁清单。 7.审视自己是不是缺少一瓶滋润好吸收的乳霜，不要因为不习惯而索性不用。 IRY新肌赋活精华露,多种植物精华萃取，具有收敛毛孔的效果，质地温和，舒缓净化肌肤，修护痘痘肌肤，增加肌肤柔软和弹性。 欢迎进入IRY官网，了解更多IRY品牌的护肤产品/IRY护肤资讯...

一份针对女性肌肤保养观念的最新调查发现，女性脸部保养最重保湿，逾四成每天使用3项以上产品，但九成对肌肤保湿度仍不满意。 肌肤保湿要「里应外和」，除了选用最合适的保养品或接受医美疗程，冬季待冷气房也应维持空间湿度，才有机会维持水嫩肌肤，使上妆更服贴好看。 该份调查是针对国内30至49岁女性，了解她们对脸部肌肤保养习惯、消费金额、保湿满意度、产品成效与肌肤困扰的想法。共计有523女性接受访问。 调查发现，脸部保养以保湿（65％）最受女性重视，其次才是清洁（61.0％）与防晒（31.7％）。女性每天可使用3项以上的保湿产品，最常使用的保湿方法前三名，则是使用化妆水（64.4％）、精华液（57.2％）和面膜（54.4％）。 不过，将近九成女性对脸部肌肤保湿度的满意度多为普通，甚至为不满意，而且最常见的肌肤困扰为毛孔租大（62.3％）、粉刺痘痘（49.1％）和暗沉斑点（47.2％）。 进一步了解，虽然女性平均一季花费约4000元买脸部保养品，但高达六成女性每天保养不到10分钟。 所谓的脸部肌肤「保湿」是指脸部表皮的角质层含水量多寡，角质层含水量仅有20％至35％，如果保湿不足，含水量即可能降至10％以下，进而出现皮肤干燥、脱屑、细纹、敏感及干痒等问题。 根据该份调查结果可推测，现代女性生活忙，虽然愿意投资自己买保养品，但不见得能有时间和心力好好保养打理。所以保养方法除了擦的保养品，也逐渐出现保健食品、医美疗程或长效保湿针等方便快速的保养方式。 特别是冬季，不少女性因肌肤出油而忽略保湿的重要性。脸上的油是来自皮脂腺分泌的油脂，但皮肤干燥则是来自角质层修复得不好，若保湿没做好，「肌肤可是会变得又油又脱皮！」 民众应按照自己的肤况选用保湿产品，例如中性肤质者可选乳霜状但不黏的保湿品，敏感肤质者则可用较油的霜类保湿品，痘痘肤质者则用较为清爽的乳液状产品。 尤其多数人习惯冬季待暖气房，肌肤愈吹愈干。多喝水是无法让肌肤补水的，平常除了保湿水及保湿乳液擦好擦满，也可以利用加湿器来维持空间湿度，会有些许帮忙。而冬天也别忘了做防晒，才能有更佳的水嫩白肌。 IRY新肌赋活精华露，多种植物精华萃取，具有收敛毛孔的效果，质地温和，舒缓净化肌肤，修护痘痘肌肤，增加肌肤柔软和弹性。 欢迎进入IRY官网，了解更多IRY品牌的护肤产品/IRY护肤资讯...

若说女生最困扰的肌肤问题，痘痘绝对排得上前3名，烦人的是不只有油性肌或夏季才会长痘痘，干肌、敏感肌也会冒痘痘，干冷的冬季也会，但肌肤干燥时治痘又好容易脱皮，又肿又痛又红，怎麽擦都不舒服，那干皮长痘该怎麽保养？痘痘药该怎麽擦？ 1.洗脸要用「无感水温」 清洁是保养最基本、也最重要的一步，医师就提醒，洗脸最好不要用热水洗，因为热水会把皮脂膜洗掉太多，用冷水最好，如果觉得冷水太冷，也可以用摸起来没有感觉、与人体体温接近的「无感水温」来洗脸，这样才不会带走太多皮脂。 2.淡妆直接用洗面乳即可 很多人都会认为长痘痘时肌肤裡有髒东西，所以要把脸洗得很干淨，但其实洗脸要适度，而不能过度，如果还一直针对长痘部位边洗边加强按摩，那之后擦痘痘药时就很容易爆皮又疼痛。 其实一般洗面乳的清洁力就可以卸掉淡妆了，所以如果平时只画淡妆的人，可以不用另外卸妆，直接用洗面乳洗脸即可；但如果你还是习惯要卸妆，她建议可使用洗卸合一的卸妆品，卸完并以清水冲洗干淨后，就不用再用洗面乳，把两道程序合成一道，能让肌肤留下比较多的皮脂膜。尤其皮肤较干、较敏感的人，更要注意。 3.先补水锁水再擦痘痘药 清洁完之后，一定要擦保湿帮助肌肤补水，且后续一定要再用乳液、入霜或精华油帮助锁水。而针对长痘痘，要擦痘痘药的时候，到底该在洗脸后第一步骤擦还是在化妆水、精华液后？ 因为干性肌的人肌肤缺水又缺油，医师建议先把保湿化妆水或精华液擦完，并加上乳霜或精华油，把补水和锁水都做好，再擦痘痘药膏，像是阿达帕林软膏和维A药膏都是基本款，如果只是长了几颗痘痘就局部擦，如果是粉刺很且满脸痘痘的人，就全脸擦；另外，若是碰到特别大颗的痘痘，可在大痘痘上厚敷一层痘痘软膏。医师更强调「治疗、调理要并进」，千万别因为长了痘痘就不敢擦保养，反而使肌肤干到脱皮、角质层受损。 IRY新肌修护洁面摩丝,蕴含金黄洋甘菊提取物修护肌肤，温和滋润。泡沫细滑而不黏腻，能更好地深入毛孔，帮助洁净肌肤。温柔呵护，让肌肤洁净舒爽。 欢迎进入IRY官网，了解更多IRY品牌的护肤产品/IRY护肤资讯...

肌肤保养，除了使用适合自己肤质的保养品外，但更重要的是「正确保养时间」。 为何护肤要制定时间？如果不按照著时间保养，真的效果会不佳吗？皮肤其实在每天不同的时段，会有不同的任务及状态产生，也可能产生不同的状况，以下是皮肤科医生提供，依照每天的时间表制定的保养时间。 早晨清洁，就是唤醒肌肤的泉源。 早晨「6:00~7:00」 一觉醒来，唤醒皮肤的首要步骤，就是「清洁」，建议在洗脸之前，可以先用温热毛巾敷15至30秒，让休眠的细胞得以甦醒，再用比体温高些的温水清洁脸部，选用温和洗淨力的清洁产品，唤醒肌肤活力。 许多人刚睡醒时，会有水肿、睡痕等问题，因为淋巴循环及血液循环缓慢，水分聚集在细胞内，还没来得及代谢掉，才会出现这样的状况。建议可以用些冰敷袋，或不喝的温热茶包，敷在眼周5分钟，再搭配著手法轻轻按摩，让一整天的眼睛雪亮活络起来。 早晨至中午「8:00~12:00」 早上起床清洁后的肌肤，是抵抗力最强的时刻，也是表皮新陈代谢速度较快的时间，而相对油脂分泌旺盛与角质堆积，也可能增加。 建议随身可以携带著为肌肤补水的保湿喷雾，若肌肤严重出油，可以使用吸油面纸压掉油分，但还是要记得补水保湿喷雾，这样脸部才能一直保持著湿润又细緻的状态。 午餐至下午茶「12:00~15:00」 中午吃饱饭开始，血压及贺尔蒙分泌会开始降低，会慢慢感到疲倦感，皮肤这时最脆弱，在一开始的防护工作，就显得特别重要。可以选择有抗氧化、维生素E、维生素B的防晒产品，去抵御脆弱肌肤遇见的恶劣环境及气候。 晚餐、下班时刻「18:00~21:00」 疲惫了一天的肌肤，开始出现疲态，有上妆的皮肤，更需要好好呼吸，此刻最重要是卸妆与清洁，一定要完全、完整。 身体休眠时间「22:00~23:00」 肌肤这时即将要进入修复及更新的时间，可以使用促进胶原蛋白、抗衰老的保养品。熬夜可会伤害肌肤及身体，严重的人可能会导致内分泌失调、肥胖、大小的问题，因此做完保养后，还是早点入眠吧。 IRY舒漾水活洁面乳，温和配方，轻柔的质地，丰富的泡沫，帮助清洁脸部多余的油脂和化妆品残留，消除肌肤因多油、干燥而引起的不适。让肌肤细、净、滑、亮。 欢迎进入IRY官网，了解更多IRY品牌的护肤产品/IRY护肤资讯...

连续几天的假期无疑是一大喜讯，但对于皮肤而言却是一个挑战：马不停蹄的拜年、通宵达旦和家人朋友们欢聚、吃尽油炸贺年食品，难免对肌肤造成一定程度的伤害。如何在新年时享受欢乐又能拥有无瑕肌肤？就要记得在拜年前做定以下步骤。 1为脸部去角质 虽然这是老生常谈，却是最基本的做法。若面部累积太多角质，不但会使面色变得得暗沉，而且更会吸收不到所使用的护肤品。定期去角质可维持肌肤正常代谢，焕发健康光彩，减少粉刺与毛孔油脂阻塞、促进保养品吸收及彩妆效果更贴服持久方面，都扮演颇重要的角色。干性及油性肌肤，粉刺，粗糙的肌肤及因阳光伤害而老化的肌肤，都可藉由去角质除去老废的细胞，进而得到更好的改善。 2双重清洁 为皮肤去角质后，紧记要为皮肤彻底清洁！平日只洗一次脸已经足够，但在大时大节，双重清洁会比较恰当，确保脸上完全洁淨。大家可先使用卸妆油，看到卸妆油慢慢变白代表皮肤和毛孔内的卸妆油都浮起，就代表内里的污垢也同样地被清理掉。之后大家再使用平日惯用的洗脸产品便足够。 3补湿、补湿和补湿！ 深层清洁面膜或者去角质的确能彻底清洁毛孔，但用后一定要及时补湿，因若肌肤缺少水分反而会刺激油分增生，再次形成黑头粉刺。最重要是按肤质挑选好适合自己的补湿产品，油性肌肤可用偏轻薄的化妆品，偏干性皮肤可选择保湿乳霜；当肌肤角质层充满水分时，毛孔也会看来更细更紧緻，黑头也会少一点增生！ IRY乳木果身体磨砂膏主要成分是牛油果树提取物、积雪草提取物、乳木果、胡桃壳粉。 牛油果树提取物易于肌肤吸收，是肌肤丰富的滋润剂，对受损角质加以滋润。 积雪草提取物能增加肌肤的弹性，提高肌肤补水保湿能力； 乳木果的果油渗透肌肤，让肌肤更加嫩滑； 纯净天然的胡桃壳粉，可以帮助肌肤清除角质，提高肌肤锁水力； 欢迎进入IRY官网，了解更多IRY品牌的护肤产品/IRY护肤资讯...

经过炎夏烈日的紫外线照射后，会发现脸部黑色素开始沉殿，俗话说一白遮三丑，冬天除了要注重保湿，也是美白最佳时机，想要赶走皮肤暗沉其实不难，只要根据肤质，挑选适合的美白产品，并戒掉白不回来的坏习惯，尽快护理，就可让皮肤更加白皙亮丽。 相信女孩都很在意皮肤的透亮度，我们都知道，平时勤擦防晒和撑伞，可以抑制紫外线侵害，适用美白产品，也有助匀亮肤色，但其实生活中竟然还有些坏习惯，让你怎么擦美白保养品，就是白不回来，必须赶紧戒掉！ 首先当然是作息不正常影响新陈代谢，经常熬夜会加快黑色素生成，造成老废角质堆积，使皮肤更新、修复的速度变慢，肌肤看起来自然失去透明感，呈现灰暗蜡黄的菜气色。 而防晒是不分季节的，冬天的紫外线、空气污染也不遑多让，出门一定要擦防晒，或是使用含有防晒係数的妆前乳、隔离霜，再上底妆，同时带到脖子，避免肌肤出现色差。 让你变黑的原因除了紫外线之外，和吃的食物也可能有关係，营养师程涵宇指出，食用过多含有酪胺酸的食物，像是巧克力、起司、酒类、肉松、肉干、香肠、火腿等，会造成黑色素生成，而其他柠檬、芹菜、香菜、九层塔虽然也是感光食物，但其实晒黑风险很低，并不需要过于担心。 多吃维生素C有助美白。 只要吃对食物，还是有机会「白回来」，多吃点含有丰富维他命A、C、D、E的食物，像是深绿色蔬菜、柑橘类水果，如草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等，可避免皮肤水分蒸发、防止晒后皮肤粗糙。 此外，许多女性都有相同困扰，无论怎么擦美白产品，就是没办法再更透亮，有科学家就发现了一种「掌心亮白现象」，无论哪种肤色的人种，身体的手掌心和脚底，都是最白的两个部位，这是因为掌心肌肤含有抑制黑色素生成的DKK1蛋白，因此不容易晒黑。 皮肤修补的速度永远赶不上耗损速度，谈及斑点的改善方式，独家透露速效小撇步，针对晒斑、深度暗沉斑点，可以用保养品以半敷方式，轻抹于欲改善的部位。基本上用量足够即可，重点是要持续使用，每天使用的效果，一定比一周2、3次来得好。 IRY亮肤臻颜面膜，清洁肌肤的同时补充肌肤水分，提亮暗沉肤色。含烟酰胺和光果甘草提取物，可赋予肌肤均匀、焕亮肤色。 欢迎进入IRY官网，了解更多IRY品牌的护肤产品/IRY护肤资讯...

立春后天气乍暖还寒，日夜温差较大，加上花粉飘扬，容易导致肌肤过敏。随之而来，面上或会出现各种敏感警号，像是脱皮、痕痒，还有碍眼的泛红情况。然而，只要细意呵护肌肤，就能舒缓让人困扰的问题。 面部泛红是常见的肌肤问题之一，部分成因由敏感所致。要对症下药，应先判断你属于敏感肌肤，抑或是先天面皮较薄。皮肤科医生指出：敏感肌的肤质通常比较干燥，同时会出现痕痒；至于先天面皮较薄，面部的微丝血管会较为明显。无论属敏感肌肤或是天生面皮较薄，他都建议使用成分简单的护肤品。他指出防腐剂和香料成分，都容易令肌肤敏感，而肌肤敏感人士也应避免在烈日下暴晒。猛烈阳光会令微丝血管扩张，但未至于不可以晒太阳，要注意时间，做好防晒保护措施。皮肤科医生说。 另外，皮肤科医生提醒大家注意饮食，避免进食辛辣食物、咖喱或是打边炉，否则会令肌肤变得敏感。 那么泛红肌肤可以医治吗？若属轻微的泛红肌肤，问题不大，只要多加保湿便可以。如持续泛红敏感，一般可以搽药膏作局部改善。若严重的话，可以透过激光或彩光治疗，改善情况。 上妆前保湿露敷面镇静减红 虽说要改善皮肤敏感问题，应该不化妆，让皮肤全面休息。但作为都市人，总有不得不化妆的时候。事实上，只要选择合适的护肤品及化妆品，并注意上妆程序与技巧，即使皮肤正值敏感时期，也可以自信形象示人。若属于轻微敏感肌，上妆前可先用专门针对敏感肌的护肤品打底，并多加注意保湿及滋润度。 一般来说，可以先用保湿露湿敷于面上，为肌肤带来保湿效果，同时镇静肌肤，减低泛红感。对于肌肤敏感的人来说，使用比较滋润的护肤品，有可能出现『甩妆』的情况，不过也没有办法，否则会加剧本身的皮肤问题，更难上妆。 绿色调色霜面颈易呈两截色 至于市面上针对泛红肌推出的绿色调色霜，便是透过光学原理，让当中的绿色色彩因子，于涂擦底妆前修正泛红肤色，不建议使用此法，每种绿色的深、浅度也不同，尤其是有些人的肤色偏黑，当使用这些调色霜时，很大可能出现面、颈『两截色』的情况，而大部分人涂调色霜后，效果都会显得不均匀。建议选用一般肤色或是无色的粉底霜打底，至于面部的泛红位置，就依靠粉底液或是遮瑕膏遮盖；粉底方面，应该因应肌肤的泛红、敏感程度作选择。 若肌肤泛红情况显著，应该选择滋润度高，同时具备遮瑕功效的粉底液。若泛红问题不算严重，因肌肤敏感而出现『甩皮』，可选择质感轻薄的粉底液，因为粉底愈厚愈令『甩皮』部位明显。若肌肤又红又敏感的话，便要使用轻薄的粉底液，再局部使用遮瑕膏，遮盖泛红位置。 上碎粉涂胭脂不宜用化妆扫 此外，选择遮瑕产品亦是重要一环。由于敏感肌可能导致『甩皮』，所以适合使用滋润度高的遮瑕产品。至于怎样涂，才显得肤色均匀？她说：若泛红范围较大，即使逐点逐点遮盖，便可使用粉扑沾一些粉底液，轻压全脸肌肤完成遮瑕，达至均匀妆效。上碎粉时，千万不可使用化妆扫，因为可能会把遮瑕位置『扫甩』，亦会把底妆『刮花』，尽可能使用粉扑。 敏感肌的人如真的需要化妆，在回家后应尽快卸妆。另外，应选用乳化卸妆油，透过轻柔的『干捽』及过清水步骤，便可以简易有效地卸妆，减少刺激皮肤。 IRY新肌修护调理水,蕴含北美金缕梅提取物，收敛毛孔，有效调理肌肤水油平衡，改善肌肤油光，毛孔粗大等问题。多种植物萃取，滋养肌肤，补充水分。洗后肌肤清透明净。 欢迎进入IRY官网，了解更多IRY品牌的护肤产品/IRY护肤资讯...

女生们最怕的事项其中一定有皮肤敏感问题，太其是面部的敏感，一旦发生就如天塌下来般，心情忧好几天。细菌感染、湿疹、敏感、脂漏性皮肤炎都是常见的问题，当出现痕痒的症状，便要小心护肤了。以下有些皮肤敏感问题急救法给大家可作考参应付敏感问题。 不论哪种皮肤问题，想皮肤健康首要的便是身体健康，只要免疫力好，不但康复得快，翻发的机会亦会大大减低，以下是笔者过往皮肤敏感问题急救的一些处理方法，只作为大家参考。 日常必做程序 1.油拔15分钟：用油清洗口腔15分钟，不但能保持口腔健康，亦能排走口中甚至体内的毒素，达到身体健康及提高免疫力。 2.运动：每天做35-40分钟（一星期最少2-3次），帮助身体排汗、排走毒素，加强身体的抵抗力，以及加快血液循环。 3.进吃大量深绿色蔬菜，喝大量水 4.戒大麦、小麦、包点、甜点、蛋、奶类等致敏食物：这些食品都容易引发敏感，所以戒口是必要的事项。除此之外，亦可以做验血测试，清楚知道自己有没有其他食物也会引起敏感，亦能一起戒掉。 5.益生菌：保持肠道健康，每天一枝无糖益力多/吃益生菌 6.喝天然植物油：每天1-2匙天然植物油（笔者在自然疗法治疗师建议下进行，可大麻籽油/阿麻籽油），喝油可以保护肠道，及滋润皮肤，同时为皮肤修复提供原材料。 7.睡眠最少7小时 8.保持乐观情绪 9.护肤品：简化，少用些成份複杂的护肤品 不希望常翻发皮肤问题，便要持之以恒地做以上的事项，只要有好的免疫力，便可以用自己的抗体对抗。另外亦需要戒掉依赖类固醇，因为类固醇不但会令皮肤变薄，也会令皮肤的免疫力减低，翻发的次数变得更密。 IRY痘肌修护凝胶,萃取多种植物提取液，修护痘痘肌肤，重现肌肤润泽度。 欢迎进入IRY官网，了解更多IRY品牌的护肤产品/IRY护肤资讯...

每次换季时都很苦恼，肌肤跟著天气变化而变得不稳定，明明肌肤感觉很干燥、紧绷，却依旧出油、泛油光，连底妆该用控油或是保湿款都难以选择！这是因为肌肤内部正面临著油水不平衡的情况，到底肌肤的外油内干保养该怎么做？ 如果天生已是敏感肌，只要碰到换季时，肌肤更可能干燥、泛红、脱皮症状样样来，常常让人以为脸色不佳。令人懊恼的皮肤过敏现象不仅常在换季时来打扰，更惨的是不只和各种香香保养品绝缘，使用到不适合成分的话，根本就像踩地雷般，让肌肤的敏感现象一触即发！ 保养方法：身为敏感肌的一员，学会「对症下药」真的很重要，如果不想让脸部肌肤总是随著天气变化阴晴不定，建议用低敏、无酒精，且不添加香料的化妆水，除了帮助平衡肌肤外油内干的状况外，还能稳定肤况，保湿度高、好吸收，成分温和也不会造成刺痛，有效舒缓正在敏感中的肌肤惨况。 拥有外油内干敏感肌，只要一选错化妆水和保养品，就是一步错步步错：出门后不久，肌肤双颊开始干痒泛红，T字部位更是出油，一下子油一下子干，到底外油内干该保湿还是该控油？都不知道该如何选择适合外油内干敏感肌的保养品了… 保养方法：外油内干敏感肌除了该做好肌肤外油内干的保湿外，同时也需要针对角质来调理与修护，因此不管是选择超滋润的高保湿，或者是降低肌肤油脂的去油保养，都不是最正确的保养方法！特别是肌肤敏感又出油的状况，就不应该再选择刺激性的保养品，应该从调理外油内干的化妆水开始，让肌肤恢复健康的角质屏障，也让肤质变得更加平滑有光泽！ 在颜值经济的时代，自爆肌肤状态这话题还真的有够敏感呢！敏感肌症状百百种，肤况不稳定、脸颊干燥缺水、鼻头出油等皮脂问题一直困扰著很多人，外油内干保养根本都要荣登敏感肌网友搜寻前几名了吧！ 保养方法：外油内干敏感肌同时拥有出油、毛孔粗大…等皮脂肌问题，以及紧绷、浮粉、脱皮…等干燥肌问题，因此要选择最适合肌肤外油内干的保养品，像是保湿度高、好吸收的敏感话题均衡化妆水W，搭配化妆棉湿敷，可以快速替干燥的双颊肌肤补水，减缓敏感肌的不适感，并改善肌肤油水失衡的状况，湿敷完后再使用乳液让润泽度封存在肌肤内，调理肤质柔嫩且恢复健康状态。 外油内干问题一次解决后，IRY新肌赋活调理水也可以修护换季时各种敏感肌困扰。拥有高机能、低刺激的保养优势，IRY新肌赋活调理水的高渗透成分，让肌肤快速吸收及调理肌底，如果想和被初生之犊说中的敏感肌厌世俳句说再见，趁这个冬天，麻烦快使用IRY新肌赋活调理水～ 欢迎进入IRY官网，了解更多IRY品牌的护肤产品/IRY护肤资讯...